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养生之法

1、每天运动30分钟

运动的时间是上午，荌善能量酵素浴加盟，可增长体内的阳气，提高机体免1疫功能。运动要视个人的体质、年龄而定，不可过量;宜选择运动量较小或适中的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。每天运动30分钟可以预防心脏病、糖1尿病、骨质疏松、肥胖、抑郁1症等疾病。

2、戒烟酒

抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中四十几种会致癌。戒除吸烟，不仅对自己健康有利，也是对家人爱的表现。过量饮酒则易引起酒精性肝1病等。

3、掌握好室内温度

居住环境需要空气流通，使用空调时，将空调温度控制在26摄氏度即可，环保节能的同时，对身体机能的调节也有好处。呆在空调房中，身体不要直接对着风口长时间吹，老年人和有关节疾病的人穿长裤，或者带上护1膝。

中药酵素浴和其它熏蒸浴的区别

酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应。通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在柔软的香柏木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达78度左右。酵素浴让人感到心情舒畅，还能调养身体，美容不能只做表面，由内到外全身心的调养才是好的。那么中药酵素浴和其它熏蒸浴有什么样的区别呢？

1.热量的不同

普通熏蒸热浴消耗其它外在能源来增加人体所在空间的热量；中药酵素浴不消耗外在能源，通过有益微生物在浴粉内发酵产生热量。

2.传导方式不同

普通熏蒸热浴是通过加热人体所在周围的空气传导热量；中药酵素浴是霸王Q菌发酵产生热量，由浴粉直接传导于人体。

3.承受压力大小不同

中药酵素浴不使用水和高温蒸汽，所以不必担心会受到水压、高温以及多湿的影响；香柏木粉对心脏的负担更小，所以血压高的人也可以安心的享受。

4.效果不同

普通熏蒸热浴温度很高，会使人体处于紧张状态，而身体为了调节体温，会排出大量的汗水，从而使热量无法穿透了皮肤表层进入体内；

酵素浴是控制在65-78度间的生物热能，非常舒服，使人心情变得愉悦，热量可通过皮肤表层进入人体内部，燃烧正常体温下无法消耗的废弃物，从此促进体内的血液循环，加速新陈代谢。

酵素浴是一种独1特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应（分解、合成、吸收、排泄、发热等等），是身体不可缺少的物质。通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达60度以上。将身体埋入木屑中利用热能提供温浴，被公认为健康的干式温浴法。